notes to notice- הבלוג של וואם פאס ישראל
למה כל כך קשה לנו לשמור על אורח חיים בריא?
אם גם לכם קרה שקמתם בבוקר והבטחת לעצמם לשמור על אורח חיים בריא היום, זה כבר אומר משהו טוב עליכם. אבל השאלה האמיתית היא מה עשיתם עם הרעיון הזה. קרוב לוודאי שחלקכם עמדתם בזה ואתם טופחים לעצמכם על השכם כרגע, אך באותה נשימה קל לומר שחלק גדול ממנו פשוט לא מצליחים. קמים יום יום עם החלום הזה והולכים לישון מאוכזבים.
הדבר המוזר הוא, שיש כל כך הרבה אתגרים בחיים- להצליח להתקבל לעבודה, להביא משכורת, לשמור על הילדים [וכו' וכו'] ולמרות שהם קשים ושחלקנו מסתבכים בהם, הרוב הגדול מצליח ומשיג הישגים נהדרים בכולם. לעומת זאת- כאשר מדובר בשמירה על כושר ותזונה נכונה, רובנו נסמן איקס על ההצלחה בתחום הזה. אז מה הופך אותו לכל כך קשה?
הסיבה העיקרית לרמת הקושי שבאתגר, הוא שאנחנו פשוט לא נהנים ממנו.
למה הכוונה? מי מאיתנו באמת מעדיף תמר על פני קוביית שוקולד? מי בוחר ריצה על פני ישיבה על הספה או שינה? מי אוהב יותר סלט מסנדוויץ' נוטלה? אז כן, כשנשאל מה עדיף לגוף שלנו, או מה החלום בתחומים האלו, נבחר באפשרות הבריאה. אבל בחיים עצמם הבחירה כל כך לא פשוטה.
ובדיוק בשביל זה, יש את וואם פאס.
אם הבעיה היא שאנחנו לא נהנים מאורח חיים בריא- אנחנו לא צריכים לגייס כוחות לעמוד בו, אלא פשוט לשנות את המשוואה. אם נהנה מהתזונה הבריאה- אנחנו נבחר בה על פני תזונה שונה. אם נהנה מתרגילי כושר, אנחנו נעדיף אותם על פני צפיה בסדרה. ככל שנכניס לגוף שלנו הכרה חיובית כלפי אורח חיים בריא, נצליח לדבוק בו למשך זמן רב ואפילו לא נראה בו אתגר. נהפוך להיות חלק מאותם סופרמנים שבאמת יוצאים לריצה, באמת אוכלים סלט, ובאמת שותים כוס מים ולא קפה. נצליח להגשים את החלום שלנו.
אבל רגע... איך עושים את זה?
מקשיבים לכללים הבאים.
1. משלבים את וואם פאס בסלט שלכם.- על תשכנעו את עצמכם שעגבנייה זה המאכל האהוב עליכם. לכו לvom fass והעשירו את הסלט שלכם בדברים שעושים לו טוב. כשהסלט טוב- לכם טוב. סלט מפנק הוא יותר טעים מסנדוויץ' טונה. תסמכו עלינו.
2. משלבים פינוקים בריאים לאורח היום- כמו כוס יין איכותי של vom fass. יין אדום מוכח כבריא וכוס אחת שלו תורמת רבות למערכות שלכם. חכו לכוס היין הזאת, או לפרי כלשהו שאתם ממש אוהבים. במקום לחכות לביסלי- תחפשו אותם.
3. בחרו תרגילי כושר שאתם אוהבים- אם אינכם חובבים ריצות, אל תבחרו בענף זה. מותר לכם להיות אלופי הבטן, המשקולות או כל ענף. העיקר שזה לא יהיה ענף הספה.
4. הכירו את התחליפים של וואם פאס- כי תאמינו או לא, אנחנו יודעים להכין נוטלה בריאה ועוד מוצרים שיקלו על הוויתורים.
5. בחרו בנצחונות הקטנים- כי הרבה יותר קל להמשיך כשאנחנו מרוצים מעצנו.
אל תשכחו לתת לנו חלק בתהליך שלכם. בקרו בחנות, חפשו מתכונים ועדכנו אותנו בדרך שלכם. אנחנו פה בשבילכם.
אוהבים, צוות vom fass
הדבר המוזר הוא, שיש כל כך הרבה אתגרים בחיים- להצליח להתקבל לעבודה, להביא משכורת, לשמור על הילדים [וכו' וכו'] ולמרות שהם קשים ושחלקנו מסתבכים בהם, הרוב הגדול מצליח ומשיג הישגים נהדרים בכולם. לעומת זאת- כאשר מדובר בשמירה על כושר ותזונה נכונה, רובנו נסמן איקס על ההצלחה בתחום הזה. אז מה הופך אותו לכל כך קשה?
הסיבה העיקרית לרמת הקושי שבאתגר, הוא שאנחנו פשוט לא נהנים ממנו.
למה הכוונה? מי מאיתנו באמת מעדיף תמר על פני קוביית שוקולד? מי בוחר ריצה על פני ישיבה על הספה או שינה? מי אוהב יותר סלט מסנדוויץ' נוטלה? אז כן, כשנשאל מה עדיף לגוף שלנו, או מה החלום בתחומים האלו, נבחר באפשרות הבריאה. אבל בחיים עצמם הבחירה כל כך לא פשוטה.
ובדיוק בשביל זה, יש את וואם פאס.
אם הבעיה היא שאנחנו לא נהנים מאורח חיים בריא- אנחנו לא צריכים לגייס כוחות לעמוד בו, אלא פשוט לשנות את המשוואה. אם נהנה מהתזונה הבריאה- אנחנו נבחר בה על פני תזונה שונה. אם נהנה מתרגילי כושר, אנחנו נעדיף אותם על פני צפיה בסדרה. ככל שנכניס לגוף שלנו הכרה חיובית כלפי אורח חיים בריא, נצליח לדבוק בו למשך זמן רב ואפילו לא נראה בו אתגר. נהפוך להיות חלק מאותם סופרמנים שבאמת יוצאים לריצה, באמת אוכלים סלט, ובאמת שותים כוס מים ולא קפה. נצליח להגשים את החלום שלנו.
אבל רגע... איך עושים את זה?
מקשיבים לכללים הבאים.
1. משלבים את וואם פאס בסלט שלכם.- על תשכנעו את עצמכם שעגבנייה זה המאכל האהוב עליכם. לכו לvom fass והעשירו את הסלט שלכם בדברים שעושים לו טוב. כשהסלט טוב- לכם טוב. סלט מפנק הוא יותר טעים מסנדוויץ' טונה. תסמכו עלינו.
2. משלבים פינוקים בריאים לאורח היום- כמו כוס יין איכותי של vom fass. יין אדום מוכח כבריא וכוס אחת שלו תורמת רבות למערכות שלכם. חכו לכוס היין הזאת, או לפרי כלשהו שאתם ממש אוהבים. במקום לחכות לביסלי- תחפשו אותם.
3. בחרו תרגילי כושר שאתם אוהבים- אם אינכם חובבים ריצות, אל תבחרו בענף זה. מותר לכם להיות אלופי הבטן, המשקולות או כל ענף. העיקר שזה לא יהיה ענף הספה.
4. הכירו את התחליפים של וואם פאס- כי תאמינו או לא, אנחנו יודעים להכין נוטלה בריאה ועוד מוצרים שיקלו על הוויתורים.
5. בחרו בנצחונות הקטנים- כי הרבה יותר קל להמשיך כשאנחנו מרוצים מעצנו.
אל תשכחו לתת לנו חלק בתהליך שלכם. בקרו בחנות, חפשו מתכונים ועדכנו אותנו בדרך שלכם. אנחנו פה בשבילכם.
אוהבים, צוות vom fass